В главе 13 автор рассказывает о своем пути исследования своего умственного пространства и перепросмотра прошлых травматических событий. Он описывает упражнение, которое помогло ему освободиться от болезненных эмоций, связанных с прошлыми событиями. Автор также отмечает, что время не всегда лечит и что болезненные события могут продолжать оказывать разрушительное влияние на жизнь.
# Ум
В главе 11 автор рассказывает о своем пути к пониманию того, что причины всех человеческих страданий находятся в уме. Он делился своим опытом изучения духовной литературы и практики, которая помогла ему начать исследование своего внутреннего пространства - мыслей и чувств. В статье приводятся цитаты из учений Саи Бабы, которые помогли автору понять, что человек становится тем, о чем он думает, и что удаление из ума каждой плохой мысли, чувства и привычки - первое упражнение, которое должен сделать человек, если он хочет быть счастливым.